سورێنچک ئەو بۆریەیە کە دەم بە گەدە دەبەستێتەوە کە خواردنی تێدا هەرس دەکرێت. ئەم ئەندامە گرنگەی لەشی مرۆڤ چۆن تووشی شێرپەنجە دەبێت؟ ئایا دەتوانرێت لەم شتە دوور بخرێتەوە؟

بەپێی زانیارییەکانی پەیمانگای ڕۆبەرت کۆچ کە مێژووەکەی دەگەڕێتەوە بۆ ساڵی ٢٠١٨، شێرپەنجەی سورێنچک دەبێتە هۆی نزیکەی ٣.٤%ی مردن بە شێرپەنجە لە ئەڵمانیا.

هەمان پەیمانگا ڕایگەیاندووە کە پیاوان لە ئەڵمانیا سێ هێندە زیاتر تووشی شێرپەنجەی سورێنچک دەبن لە چاو ژنان.

سەنتەری توێژینەوەی شێرپەنجەی ئەڵمانی بەم شێوەیە پێناسەی ئەم نەخۆشییە دەکات: شێرپەنجەی سورێنچک بریتییە لە وەرەمی پەردەی چڵمی سورێنچک، دوو جۆر شێرپەنجەی سورێنچک هەیە: شێرپەنجەی گەدەی خانەکانی دەردانی بەڵغەمی سورێنچک، هەروەها شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان ڕوپۆشکردنی ڕووی سورێنچک.”

بەگوێرەی ناوەندی توێژینەوەی شێرپەنجەی ئەڵمانیا، نیشانەکانی تووشبوون بە نەخۆشییەکە بریتین لە:

• سەختی قووتدانی بەردەوام

• بێئاگایی لە خواردن

• کێش دابەزاندن

• خوێن لە پیساییدا

• ڕشانەوە

ئەو هۆکارانەی کە مەترسی تووشبوون زیاد دەکەن

پسپۆڕانی سەنتەری توێژینەوەی شێرپەنجەی ئەڵمانی دەڵێن، ناتوانرێت پێشبینی ئەوە بکرێت کە ئایا کەسێک تووشی شێرپەنجەی سورێنچک دەبێت یان نا. بەڵام هەندێک هۆکار لە ڕووی ئامارییەوە مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی سورێنچک بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکەن.

• دڵەکزێی درێژخایەن

• زیادەڕەوی لە خواردنەوەی کحول

گیرانی بەشەکی گەدە

• دروستبوونی وەرەمی قوڕگ و دەم

جگەرەکێشان

خووی خواردنەوە و خواردنی خواردنی زۆر گەرم

• کێشی زیادە

ماوەتەوە باس لەوە بکرێت کە دوورکەوتنەوە لەو هۆکارە مەترسیدارانەی کە پێشتر باسمان کرد تا دەتوانرێت و گرتنەبەری شێوازی ژیانی تەندروست گەرەنتی نەبوونی ئەم جۆرە شێرپەنجەیە ناکات، بەپێی وتەی “فرانکفۆرتەر ڕوندشۆ”ی ئەڵمانی

لقا ئاکرێ یا سەندیکا کەرمەندێن ساخلەمیێ